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  부모님 걸음이 느려지고, 페트병 뚜껑도 힘겨워하시죠? 의자에서 일어날 때 "어이구" 소리가 붙으셨다면, 그냥 나이 탓만은 아닙니다. 근육이 줄어드는 근감소증 신호일 수 있어요. 결론부터 말씀드리면, 근감소증은 아직 승인된 치료제가 없고, 지금 확실한 대책은 "양질의 단백질을 충분히 + 저항운동"입니다. 근감소증 단백질보충제는 그 자체가 약이 아니라, 식사로 모자란 양을 메우는 보조 수단이에요.

  우리 아이 키가 또래보다 작은 것 같아서 키 성장 영양제부터 검색해보고 계시나요? 막상 찾아보면 칼슘, 비타민D, 아연, 마그네슘, 아르기닌까지 성분 이름만 봐도 머리가 복잡해지실 텐데요. 결론부터 말씀드리면, 성분 이름이 화려하다고 다 같은 영양제가 아닙니다. "결핍을 채워주는 효과가 확실한 성분"과 "추가로 먹인다고 키가 더 큰다는 근거는 아직 없는 성분"이 뚜렷이 나뉘기 때문입니다.