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커피 없이는 출근도 못 하는 30대, 우리의 몸은 '투자'가 필요합니다 저 또한 30대 직장인으로서, 매일 아침 몰려오는 피로감과 모니터만 보면 침침해지는 눈, 그리고 스트레스로 인한 소화 불량을 달고 살았습니다.   "20대 때는 안 이랬는데... "라는 말을 입에 달고 사시나요? 그렇다면 당신의 몸은 지금 간절하게 외부의 도움, 즉 '스마트한 영양 섭취'를 원하고 있는 것입니다. 30대는 사회적으로 가장 활발하게 활동하는 시기이지만, 동시에 신체적인 노화가 본격적으로 시작되고 스트레스와 운동 부족이 겹치는 '건강의 변곡점'입니다.  

  유산균은 꾸준히 챙겨 먹는데 그래도 속이 더부룩하고 컨디션이 영 안 잡히는 느낌, 받아보신 적 있으실 텐데요. 결론부터 말씀드리면, 유산균(프로바이오틱스)만 챙긴다고 장 건강이 무조건 좋아지는 건 아닙니다. 그 균이 장에서 제대로 살아남고 활동하려면 '먹이'가 되는 프리바이오틱스 를 함께 챙겨야 마이크로바이옴 균형이 잡히기 때문입니다.