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종합비타민 성분표 보는법 | 고르는 법 체크리스트 총정리

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  영양제 매대 앞에서 뒷면 성분표를 한참 들여다보다가 그냥 아무거나 집어 든 경험, 다들 있으실 텐데요. 숫자랑 %는 잔뜩 적혀 있는데 정작 뭘 봐야 하는지는 아무도 안 알려주죠? 결론부터 말씀드리면, 종합비타민 성분표는 ①1회 제공량 → ②실제 함량 → ③%영양성분기준치 이 세 가지를 순서대로 확인하면 됩니다. 
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