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자취방에서 혼자 챙겨 먹는 밥 대충 라면 하나로 때운 저녁 그리고 다음 날 아침에도 여전한 피로감. 이유 없이 계속 피곤하다는 생각, 자취하시는 20대 여성분들이라면 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 결론부터 말씀드리면, 이런 만성 피로의 배경에는 불규칙한 식습관으로 인한 철분·비타민B군 부족 이 자리 잡고 있는 경우가 많습니다.