근감소증 단백질보충제 고르는 법 | 60대 부모님 2026 총정리
부모님 걸음이 느려지고, 페트병 뚜껑도 힘겨워하시죠? 의자에서 일어날 때 "어이구" 소리가 붙으셨다면, 그냥 나이 탓만은 아닙니다. 근육이 줄어드는 근감소증 신호일 수 있어요. 결론부터 말씀드리면, 근감소증은 아직 승인된 치료제가 없고, 지금 확실한 대책은 "양질의 단백질을 충분히 + 저항운동"입니다. 근감소증 단백질보충제는 그 자체가 약이 아니라, 식사로 모자란 양을 메우는 보조 수단이에요.